잇몸병은 한번 발병하면 낫기가 굉장히 어렵다는 사실, 알고 계신가요?
때문에 잇몸병은 예방하는 것이 매우 중요합니다.
한번 발병하면 잘 낫지 않는 잇몸병이기에 반대로 이야기하면
꼼꼼하게 예방한다면 절대 걸리지 않기도 한답니다. 😀
특히 요즘은 젊은 층에서도 잇몸병 환자가 많아지기 때문에 젊다고 방심하시면 안돼요~
1. 올바른 칫솔질
칫솔질은 45도 각도로 눕혀서 잇몸방향에서 치아 방향으로 쓸어내리듯이 해주세요.
칫솔질 중에는 치아뿐만 아니라 혀를 닦아주는 것도 중요합니다.
너무 뻑뻑한 칫솔 대신 부드러운 칫솔모를 이용해 잇몸부분도 살살 닦아 주세요.
또한 어금니의 씹는 표면도 꼼꼼하게 문질러 주어야 합니다.
2. 치실도 사용해 주세요
치실은 치석 예방에 효과적일뿐만 아니라 결과적으로는 잇몸병 예방에도 효과적입니다.
치석 자체가 본래 잇몸병을 유발하는 원인이 되기 때문입니다.
3. 잇몸약은 이렇게 드세요
꼼꼼하게 잇몸을 관리했는데도 병이 난다면 어쩔 수가 없지요.
이럴 때에는 일단 잇몸약을 드시는 것을 추천해 드립니다.
잇몸병의 가장 큰 원인은 치태, 즉 플라그입니다.
치태가 쌓이면 세균덩어리인 치석이 되고 이것이 잇몸에 염증을 일으키지요.
때문에 잇몸약은 염증을 없애는 성분으로 이루어져 있습니다.
하루에 3~6알씩, 총 3~4개월 정도 복용하시면 효과를 볼 수 있지만
복용을 중단하면 다시 재발할 우려가 있으므로
근본적인 치료를 위해서는 예방을 하시고 발병 시에는 병원치료를 받으시는 것이 좋습니다.
4. 질긴 음식 주의
질긴 음식을 과하게 섭취하는 것도 잇몸에 부담이 갑니다.
오징어 술안주는 조금만 자제해 주세요!
지긋지긋한 잇몸병, 미리미리 예방하셔서 편하게 씹고 뜯고 맛보세요!
