안녕하세요. 압구정더치과입니다!
오늘은 구내염에 좋은 음식에 대해
안내해드리려고 합니다.^^
입병! 구내염이 발생하는 원인은 바이러스, 곰팡이, 세균 등에
감염이 되었거나 피로와 과로, 스트레스 등에 의해서
구강 내에 염증이 발생하는 질환입니다!
특히, 구내염이 발병되면 극심한 통증으로
음식물을 섭취하기가 어려워진답니다.
구내염에 걸리면 부드럽거나 씹고 삼키기가 편한 음식을
먹는 것이 좋으며, 비타민C를 충분히 섭취하기 위해서는
신선한 과일, 채소 등을 챙겨 드시면 좋답니다.
음식물 섭취, 구강 청결을 위해서 입안을 자주 헹구는 것이 좋은데요.
압구정더치과에서 알려드리는 첫 번째 방법!
바로 꿀이 있습니다.
꿀은 구내염에 좋은 음식 중 한 가지로
면역력이 떨어져 외부의 세균, 바이러스 등이 침투되어
나타나는 구내염의 원인인 면역력과 저항력을 높여주는 효과가 있어
입안에 꿀을 발라주면 구내염을 빨리 완화할 수 있습니다.
압구정더치과에서 알려드리는 두 번째 방법!
우유입니다. 우유는 구내염 치료 및 예방하는 데 도움이 됩니다!
우유에는 각종 비타민이 들어 있어서 우유를 마시면
입안의 점막 저항력을 강화시켜 주므로 구강 건강을 위해서 챙겨 드시면 좋답니다.
단, 너무 뜨거운 우유나 음식들은 약해진 잇몸을 자극할 수 있으니
음식물을 적당한 온도로 낮추어 섭취하시는 것이 구내염에 좋습니다!^^
압구정더치과에서 알려드리는 세 번째 방법!
마지막으로는 연근입니다!
연근에 함유된 탄닌 성분이 체내 염증을 없애주는
소염작용을 해주는 효능이 있습니다.
따라서 연근을 자주 먹게 되면 구강의 점막 세포가 튼튼해져서
구내염에 도움이 되므로 식사 시 연근을 섭취하여
구내염을 예방하는 것이 좋습니다.
그 외에도 가지, 토마토, 바나나, 사과 등이 있으며
구내염으로 인한 통증이 너무 심하신 경우라면
병원에 내원하시어 검진받아보시는 것이 좋습니다.
입병! 즉, 구내염은 스트레스받지 않고,
충분히 휴식을 취하는 것만으로도 예방할 수 있습니다.
건강을 지켜 구내염이 발생하지 않도록 예방하여
건강을 유지하시기 바랍니다.
더욱 궁금하신 부분이 있으신 경우
압구정더치과에 내원하시어 정밀 상담받아보시기 바랍니다!
오늘도 건강한 구강을 위해 최선을 다하는 압구정더치과가 되겠습니다.
감사합니다.
